Utrymmet mellan tankarna
Meditera tycker jag alla ska göra - en gång om dagen minst! Att meditation läker hjärnan finns det forskat om och för min egen del har det hjälpt mig läka från de utmattningsymptomer som kom 2011.
Mitt eget mål med meditationen är att stilla mina tankar så jag når utrymmet mellan dem. Dit har jag kommit någon gång, ingen lång stund men intressant nog för att vilja komma dit igen. Känslan som jag har upplevt där är ren fridfullhet.
Har just läst boken En själ - många liv av Brian L. Weiss där han beskriver meditation på flera sätt och bland annat såhär: "Låt splittade tankar och vardagsbekymmer lugnt och stllla lämna ditt sinne. Stäng ute de påträngande rösterna från arbetet, familj, förpliktelser och ansvar som vanligen brukar göra sig hörda - tysta dem en i taget om det skulle vara nödvändigt. Få dem att mentalt försvinna. Lev detta ögonblick, detta värdefulla och unika ögonblick av nåd, ljus och frihet genom att ge efter för det."
Nuet är platsen där du kan finna din lycka, frid, glädje och frihet. Mediterar mera!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
lyssna meditation frid våga balans tillit vagusnerv själavård stress gränslös njuta kurator bearbetning positivt tänkande relation tecken harmoni medmänsklighet tona instagram frisk självmedkänsla tacksam förlust eget ansvar högkänslighet vattenkristaller, medvetenhet gemenskap frihet välmående värdera träna inre frid friskvård sorgbearbetning reiki själslugn kärlek sorg reikihealing respekt mod avslappning glädje samtalsterapeut medvetenhet healing lugn hallimac ab vattenkristaller positiva tankar stillhet reaktion intelligens coaching tiden vilja konflikt lösning villkorslös behov negativa tankar energi hsp känslig holistisk fri själ läkning tacksamhet övning döma rädsla självläkning svenskt intuition högkänslig hjärtat samtal