Negativa tankar & känslor

Jag arbetar med tankar och hur dess kraft kan påverka oss både positivt och negativt. Jag brukar säga att om vi kan säga till oss själva att vi är dålig, och tror på det, så kan vi lika väl säga till oss själva att vi är bra och tro på det. Det intressanta är att vi är mer benägna att tro på våra negativa tankar än våra postitiva. Det andra som är intressant är att vi har valet att välja våra tankar och då arbeta med att förändra våra negativa tankar. Om vi vill.

Såg ett klipp där det pratades om att vi behöver få tänka och känna det som är negativt i livet. Det tycker jag också. Det som blir destruktivt för oss är om vi väljer att dessa tankar ska dominera. Vi behöver lära oss att känna, och känna igen, våra känslor. Redan i tidig ålder. Det är okej att ha båda känslorna, negativa och positiva, och att de får utrymme hos oss att finnas. Problemet blir när vi undviker att ta fram känslorna och tankarna. Vi behöver istället frågar oss själva vad det handlar om - vad är anledningen till att de finns hos mig? Vill jag fortsätta ha kvar dem som de är eller vill jag förändra dem?

Det är intressant att människor tror att några bestämmer att vi endast ska tänka positiva tankar. Se dem istället som en påminnelse om att de vill säga något. Det finns andra sätt att tänka och känna - du väljer själv hur du vill ha det! Du är en fri själ!

Kommentera gärna: